Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 61,05g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Сыр Российский, Магнит Хурма, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Рафаэлло Конфета. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Middag: Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adukaeva98 's vikthistorik
|