Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 144,94g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Синявинское Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Premier Of Taste Оливки без Косточки, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Семейные Секреты Капуста Цветная, Птицефабрика Северная Филе Грудки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе Грудки, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|