|
Какая красивая цифра! 😁 Но на ней останавливаться не будем
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 67,86g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Форне Безе Воздушное, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Каждый День Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Вологодское Лето Кефир 1%, Магнит Банан, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|