Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 62,92g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: У Палыча Курник с Мясом. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду со Специями, Ferrero Rochen Конфета Шоколадная с Фундуком, Слобода Майонез, Prime Star Щи по-Домашнему. Middag: Вино Сухое, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Storck Toffifee, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье Домашнее без Заправки с Говядиной, Яблоком и Огурцом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оливье Домашнее без Заправки с Говядиной, Яблоком и Огурцом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|