Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 62,84g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Grow Food Омлет С Сыром И Соусом Песто , Grow Food Творожное Суфле с Маком и Ягодным Соусом. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Pepsi Adrenaline Rush, Grow Food Гречка, Grow Food Бефстроганов. Middag: Heineken Мистер Лис, МарС Баунти. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|