Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 112,56g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яготинский Паста Сырковая, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Middag: Картофельное Пюре, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Snacks/Annat: Zuger Моцарелла, Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|