Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 136,55g | Kolh.: 108,88g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Мини-Пита, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Молоко Цельное, Растворимый Кофе (из Порошка), Избенка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Творог Детский с Черникой без Сахара. Middag: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, ВкусВилл Пюре Мясное Говядина, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|