|
Не поверила своим глазам, но порадовалась🤔🙃🤗
|
77,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 135,97g | Kolh.: 73,07g.
Frukost: Авистрон Икра Трески Пробойная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Курица с перцем, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Салат из пекинской капусты с тунцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Доброе утро, Катерина! Я тоже Катя, у нас с вами одинаковый вес сейчас. Подскажите какой у вас рост? И на сколько ккал в день едите
04 dec 19 av medlem: ylyana22
|
Добрый день! Приятно познакомиться🙂 Мой рост 167 см. Сейчас питаюсь на 1300 ккал (с 28.10.19). До этого было 1800 в будни и пиво по выходным, вес просто удерживала.
05 dec 19 av medlem: Катька0
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|