Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1032 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 41,56g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|