Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 108,71g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Барко Корнишоны Маринованные, Дымов Ветчина Княжеская, Каравай Лепешка Сырная. Lunch: Дымов Ветчина Княжеская, Каравай Лепешка Сырная, Лента Авокадо, Кета, Хохланд Сыр Креметте, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес . Middag: Великомясов Филе Куриное "Праздничное", Шоколенд Карамель Жевательная , Кампина Йогурт Фруттис 5%, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Chin-Su Соевый Соус, Лента Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Неизвестно Ланчбокс, Мандарин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|