Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 76,23g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Jagung Manis Kuning, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Jagung Manis Kuning, Nasi Goreng. Middag: Jagung Manis Kuning, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|