Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 97,96g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Middag: Бердюжье Творог 5%, Бердюжье Ряженка 4%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|