Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 70,53g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Овсяные Отруби, Коровка из Кореновки Мацони, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Икра Свекольная, Курица Вареная, Суп Харчо. Snacks/Annat: Twix Конфета , Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
JanNOCHKA81 's vikthistorik
|