Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 77,88g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Авокадо Авокадо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриный Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Коркунов Конфета, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|