|
5 Aralık Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
|
67,6 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 52,03g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Yeşil Bezelye, Mandalina, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Başarılar efenim denildi 👍🏻
05 dec 19 av medlem: kblymn
|
05 dec 19 av medlem: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|