Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 109,16g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Middag: Замороженная Вишня, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Хлебец, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|