Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 69,34g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Каждый День Лаваш Армянский, Курица Вареная, Каждый День Творожный Сыр. Snacks/Annat: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|