|
4-й день сундучок "Леовит".
К сожалению, запланированные лыжи с дочкой отменяются, не позволяет погода -25°C
|
62,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
820 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 44,96g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Кефир 2,5%, Творог Обезжиренный, Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Чай "Похудин", Куриная Паэлья, Суп Чесночный по-Мадридски. Middag: Кисель "Очищающий", Пудинг с Шоколадом. Snacks/Annat: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко "Российское" 2,5%. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Велоэлипсоид - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|