Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 63,77g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Kurma, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih. Middag: Teh Tawar, Tahu Kukus, Telur Asin, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Diabetasol Sweetener Stevia, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Fitbar Chocolate. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|