Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 85,24g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грудка Пп Моя, Чечевица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебец Медовый, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Село Зеленое Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Mentos Жвачка Розовая, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|