Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
763 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 45,11g | Kolh.: 75,88g.
Frukost: Грецкие Орехи, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лечо, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|