Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 126,32g | Kolh.: 177,78g.
Frukost: Яйцо, С.Пудовъ Мука Ячменная , Чернослив в Шоколаде, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Рис Вареный, Планета Витаминов Маслята, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Краснокочанная Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Киви, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яблоки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мать, ты че так быстро скидываешь?
05 dec 19 av medlem: Журман
|
06 dec 19 av medlem: lybov1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|