Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 85,75g | Prot: 85,42g | Kolh.: 21,25g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. Lunch: Салат овощной, Запеканка из индейки, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|