Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 70,87g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Nice'n'easy Jalapeno Cheddar Puffs, Rambyno Плавленый Сыр с Ветчиной, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Matsimoka Küüslaugupekk, Alma Piim 2,5%, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Middag: Соус "Болоньезе", Гречка, Rakvere Perepihvid. Snacks/Annat: Яблочный Сидр, Роллы "Цезарь". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrjja 's vikthistorik
|