Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
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78,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2019:
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1737 kcal
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Fett: 66,95g | Prot: 85,22g | Kolh.: 215,27g.
Frukost: Manzana Verde, Cerezas Dulces, Colun Yoghurt con Granola. Lunch: Zapallo Hervido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral. Middag: Cerezas Dulces, Frutillas, Mi Tierra Avena Integral, Alto La Cruz Almendra Natural, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Annat: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mi Tierra Avena Integral. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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Cmv198825 's vikthistorik
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