|
Это приложение мне выдало норму 1700, но сделав расчёты по формуле моя норма 1850, следовательно чтобы худеть мне нужно кушать в пределах 1600, а это ещё обиднее, но либо так либо ненавидеть отражение в зеркале.
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 79,48g | Kolh.: 56,80g.
Frukost: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Агротек Камадорские с Сыром Сосиски. Lunch: Болгарский Перец, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Ehrmann Сметана Сметановна, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Свинина Котлета. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой. mer...
|
stadig vikt
|