Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 55,41g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Красная Цена Булочка Сдобная, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Чай, Сыр Гауда, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, варенье яблочно-сливовое, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Родные Просторы Батон Нарезной. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, МакКофе Капучино Di Torino, Бабаевский Конфета Белочка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Минтавр Сервелат Астория, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|