Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
2190 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 129,67g | Kolh.: 263,83g.
Frukost: Сушеные Бананы, Гречка Натуральная без Термообработки. Lunch: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Камбала на Пару.. Middag: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Green East Тофу Classic, Красные Помидоры, Камбала на Пару.. Snacks/Annat: Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Глобус Курага Шоколадная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BastionVl 's vikthistorik
|