Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 107,73g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Макароны по Флотски, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Соевый Соус. Middag: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|