Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 111,97g | Kolh.: 135,01g.
Frukost: Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное суфле, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Middag: Фасоль Белая, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Хек. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Корона Юмбрик Творожный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|