Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 122,23g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Finna Sambal Pedas, Indonesian Seasoned Tofu, Tongkol Goreng, Tempeh (Cooked), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Nasi Putih. Middag: Indonesian Vegetable Rice Cake Soup. Snacks/Annat: Italian Fried Meatballs, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Indonesian Stuffed Tofu, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|