Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 111,99g | Kolh.: 202,79g.
Frukost: Italac Leite Integral. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico, Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Force Up 3Whey. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diessicatosta1 's vikthistorik
|