Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 67,39g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Ranch Salad Dressing, American Value Green Beans (Canned). Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|