Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
80,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
939 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 43,00g | Kolh.: 112,68g.
Frukost: Tea with Milk, Sara Lee Butter Bread. Lunch: Green String Beans, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Bertucci's Tiramisu, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. Middag: Butternut Squash Soup. Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|