Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
547 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 65,26g | Kolh.: 6,56g.
Frukost: Greenridge Farm Beef Snack Stick. Lunch: Boiled Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|