Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1741 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 53,29g | Kolh.: 232,21g.
Frukost: Пастила, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. Lunch: Избенка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ПП Оладьи. Middag: ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|