Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 69,00g | Kolh.: 168,25g.
Lunch: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Middag: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Мандарины, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Акконд Конфета Отломи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|