Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 115,86g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere . Lunch: Carpaccio di Manzo, Uovo, Albume d'uovo, Alce Nero Miglio Decorticato, Formaggio di Capra (Semiduro), Gran Casale Grana Padano, Land Ricotta Fresca. Middag: Alce Nero Miglio Decorticato, Albume d'uovo, Uovo, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Grana Padano Grana Padano. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|