Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 64,89g | Kolh.: 146,51g.
Lunch: Macarronese, Purê de Batata, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Liv Up Arroz Integral, Friboi Picanha. Middag: Nescau Nescau Prontinho , Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilafvmision 's vikthistorik
|