Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 102,65g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Сыр Российский, Творог 9%, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Запечённый, Сыр Российский, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Сырники с овсяной мукой, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|