Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
2209 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 78,35g | Kolh.: 311,97g.
Frukost: Овсяночкая Моя. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Сметана , Картошка Вареная, Говядина Постная. Middag: Optimum Nutrition Serious Mass. Snacks/Annat: Яблоко, Избенка Козье Молоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|