Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 101,89g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Light & Fit Greek - Vanilla, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar, Trail Mix - peanuts, almonds, raisins and M&Ms, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza. Middag: Milk Chocolate M&M's, Sea Salt Roasted California Almonds, Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Raisins, Great Value Mayo, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Heinz Hot Dog Relish, Lemon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|