Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
728 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 41,47g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Jean Pierre Bio Pao, Continente Leite Condensado. Lunch: Philadelphia Protein, Sondey Bolachas de Arroz, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), NIXE Tuna Filet. Snacks/Annat: Continente Lombo Fatiado Porco Preto. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|