Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 78,61g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Lunch: Чай, Первым Делом Мед Разнотравье , Каравай Баранки с Маком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Greenbox Борщ с Индейкой. Middag: Arla Mozzarella Mini, ITLV Маслины Резаные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Перекресток Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|