Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 100,88g | Kolh.: 221,08g.
Frukost: Самарский Бкк Батон Молочный, Говяжий Фарш с Бурым Рисом. Lunch: Яблочное Пюре, Пекинская Капуста, Край Каравай Хлеб Русский, Миладора Томатный Кетчуп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленый Лук, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Зеленый Лук, Самарский Бкк Батон Молочный, Яйцо Куриное, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Annat: Сахар, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A.S.Menshikova 's vikthistorik
|