Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 51,18g | Kolh.: 212,69g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Банан. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Булочка с Маком . mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|