Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 45,87g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 엔제리너스 루이보스. Lunch: 전원식품 시나몬가루, 홈메이드 올리브오일 마요네즈, 키토 호두파이, 오이무침, 소고기패티, 커클랜드 야채믹스, 표고버섯, 커클랜드 가염버터, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Middag: 키토 호두파이, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|