Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 60,50g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eat Fit Fit Pommessauce, Ketchup, Baguette, Werz Feuerwurst. Middag: Grießnockerl, Ja! Hühner-Nudeltopf. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|