Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 67,75g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: Ашан Пирог Домашний с Творогом. Lunch: Макароны Отварные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|