Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 76,93g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Седьмой континент Хлеб Фитнес, Карамель, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Овощное Рагу. Middag: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Данон Творожный Груша и Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|